Le pain et les féculents: Le pain(varier votre choix) Le blé dur Les lentilles Les pates ( varier votre choix) Les petis pois Les flagoelets Le riz( varier votre choix) Le maîs Les pois chiches La semoule Le Boulgour Les pommes de Terres Le panais En...

C'est peut être très bon de manger au McDonald's certe,mais vous; adolescant avez vous pensez au nombre de calories . Par exemple un Big Mac. Valeur nutritionnels pour 1 unités : Calories : 495 kcal Le célébre Hamburger de Mac'donalds à presque 500 calories....